13 นิสัยที่ไม่ควรที่จะทำ ถ้าเกิดไม่ได้อยากต้องการเสียเวล่ำเวลาชีวิต

หัวข้อการปรับปรุงคุณภาพชีวิตมาฝากกัน 13 นิสัยที่ไม่สมควรที่จะกระทำ ถ้าเกิดไม่ได้อยากต้องการเสียเวล่ำเวลาชีวิต


ที่คนจำนวนไม่น้อยทำสิ่งต่างๆกลุ่มนี้อยู่เป็นประจำแบบที่ไม่รู้ตัวก็รู้สึกว่ามันไม่ใช่เรื่องสำคัญโตอะไรที่จะจำเป็นต้องมาปรับหรือศึกษาหากพวกเราสามารถปรับหรือเลิกความประพฤติบางสิ่งได้ จะใช้เวลาชีวิตได้อย่างมีคุณภาพ ทำให้พวกเรามีคุณภาพชีวิตที่ดียิ่งขึ้น ทั้งยังในด้านร่างกายและจิตใจ หากฟังและก็มีความคิดว่าดีพวกเราก็เอามาประยุกต์ เอามาปรับปรุงให้ชีวิตของพวกเราก้าวไปด้านหน้าในทางที่ดีกว่าเดิม
ทุกๆวันทุกนาทีพวกเรามีสิ่งกระตุ้นแล้วก็เรื่องราวมากมายก่ายกอง หากพวกเราไม่เคยทราบว่าพวกเราจะต่อกรยังไง หันเดินไปทางไหน ถ้าหากพวกเราก้าวไม่ถูกไป ไม่รู้ตัวพวกเราก็บางครั้งอาจจะเสียเวล่ำเวลาไปๆมาๆมาย มีอีกหลายอย่างที่จะเสียหายตามมา ราปรับปรุงแก้ไขทัน มันก็ยังดีมากกว่าที่ปลดปล่อยเลยตามเลย tengtode.co

1.เล่น โซเชียลเน็ตเวิร์คไปเรื่อยเปื่อยแบบไร้จุดหมาย ครั้งคราวใช้เวลาไปวันนึงกว่าสามสี่ชั่วโมง แนวทางที่ยอดเยี่ยมเป็น ลดสื่อโซเชียลออกไปบ้าง หาหนังสือมาประจำตัวมาอ่าน หรือหนังสือแบบE-Book ก็ได้ ในเวลาที่พวกเรามีเวลานิดๆหน่อยๆพวกเราก็ถือขึ้นมาอ่าน แทนการดูสื่อโซเชียล

2.หาของไม่พบบ่อยครั้ง ถ้าเกิดพวกเราวางของไม่เป็นที่ไม่เป็นทาง ทำให้พวกเราเสียเวล่ำเวลาไป เสียเวล่ำเวลาแล้วก็เสียอารมณ์ บางครั้งมันก็อารมณ์เสียด้วยกันสิ่งอื่นเชื่อมต่อกันไปตลอดวัน แนวทางแก้เป็น ตั้งหรือเก็บ วางให้เป็นระเบียบเรียบร้อย ถือจากที่ไหน คืนนั่นจะก่อให้พวกเราทุ่นเวลาสำหรับเพื่อการหาและไม่อารมณ์เสียหัวใจ

3.ดำเนินงานหลายอย่างพร้อม ทำให้พวกเราเสียสมาธิ ทำให้ได้งานคุณภาพแย่ เสียสมาธิ เสียพลังงาน

4.การดูซีปรี่ย์มากจนเกินไปต้องระมัดระวัง เพราะว่าจะมีผลให้พวกเรานอนพักผ่อนไม่เพียงพอ เพราะว่าถ้าหากพวกเรานอนพักผ่อนน้อยเกินไปจะก่อให้พวกเราอ่อนแรง ความรู้ความเข้าใจสำหรับการดำเนินงานต่ำลง คุณภาพสำหรับในการดำเนินงานไม่สุดกำลัง

5. ไม่คิดแผนล่วงหน้าว่าจะทำอะไร จะรับประทานอะไร จะไปไหน ทำให้พวกเราเสียเวล่ำเวลาตอนนั้นๆ แนวทางที่เสนอแนะเป็น คิดแผนล่วงหน้าสักหนึ่งวัน ว่าอาทิตย์นี้พวกเราจะทำอะไร จะรับประทานอะไร จะไปไหน พวกเราจะย่นระยะเวลาไปได้มากมาย

6.รับนัดหมายผู้ที่ไม่ต้องการพบ ถ้าหากพวกเรารับนัดหมายทุกคน จะเป็นผู้ที่พวกเราไม่ได้อยากพบ ก็จะเสียเวล่ำเวลา และก็ พลังงานด้วยเหตุนี้ไม่ยอมรับได้ก็ไม่ยอมรับ ยิ่งสมัยใหม่ถ้าเกิดอย่างไรทดลองถ่ายทำคุยกันก่อนที่จะดีมากยิ่งกว่า

7. ไม่เขียนเรื่องที่จะต้องทำ จำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างเอาไว้ในหัว สิ่งนี้อันตรายอย่างยิ่ง เพราะว่า พวกเราจำไม่ได้ทุกๆสิ่งทุกๆอย่าง อะไรบางอย่างมันมีเนื้อหา จุดสำคัญที่พวกเราจำไม่ได้หลังหรือก่อน เพราะฉะนั้นทุกๆอย่างจะต้องถูกเขียนออกมา จะช่วยทำให้ย่นเวลาเพิ่มขึ้น

8.เช็คอีเมล์ในขณะที่กำลังยุ่ง ความพอใจจากงานที่พวกเรากำลังทำอยู่เยอะแยะ โดยเหตุนี้ให้เลือกเช็คตรงเวลา จะมีผลให้พวกเรามีสมาธิสำหรับการดำเนินการ แล้วก็ทำให้พวกเราไม่เสียเวล่ำเวลา เช็คอีเมล์ไปตอบอีเมล์ไป จะมีผลให้เสียเวล่ำเวลางานไปกว่า 40%

9.ไม่ยินยอมจับจ่ายซื้อของออนไลน์ ของอะไรที่พวกเราจำต้องใช้ ก็ซื้อออนไลน์เหอะทำให้พวกเราสบายไม่เสียเวล่ำเวลาไปซื้อด้วยตัวเอง ไปพบของด้วยตัวเอง

10.ไม่ทำรายการของที่จะต้องซื้อ ถ่วงเวลาสำหรับการเดินหาเดินมองไปเรื่อยก็บางทีอาจลืมข้าวของที่อยากได้ โดยเหตุนี้วิธีการทำรายการ ทำให้พวกเราควบคุมเวลา จับแม้กระนั้นสิ่งที่ต้องการ ไม่ลืมเลือนข้าวของสำคัญ สามารถควบคุมค่าใช้สอยได้

11. ไม่ตั้งใจปฏิบัติงาน ไม่มีสมาธิสำหรับการดำเนินการ แนวทางที่ชี้แนะให้หยุดทำไปก่อน หากพวกเราไม่มีสมาธิอาจทำให้ล้ารวมทั้งบางเวลางานก็บางครั้งอาจจะเสียบางทีอาจบกพร่องใหญ่มโหฬาร ถ้าเกิดไม่มีสมาธิ พักก่อน ไปนอนสักหนึ่งชั่วโมงค่อยกลับมาทำใหม่บางครั้งอาจจะดียิ่งกว่า

12. ไม่มีการกำหนดเวลาทำงาน ไม่ตั้งเวลา พวกเราก็บางครั้งก็อาจจะมิได้นอนพอเพียง พักไม่พอวันพรุ่งนี้ก็ล้า ควรจะตั้งเวลาให้แจ่มแจ้ง จะทำตอนไหน นอนตอนไหน

13. ย้ายที่ดำเนินการบ่อยมาก พวกเราสามารถดำเนินงานได้ทุกหนทุกแห่ง โดยเหตุนั้นเลือกที่ให้เหมาะสมในวันแล้ววันเล่า ถ้าหากพวกเราย้ายเสมอๆไปคาเฟ่บ้าง ไปห้องอาหารบ้าง ทำให้พวกเราเสียเวล่ำเวลาสำหรับในการสร้างสมาธิใหม่ให้จุดโฟกัสกับสถานที่สภาพแวดล้อมรวมทั้งงานเบื้องหน้า ทำให้การทำงานไม่สม่ำเสมอ